ABC morsa, czyli jak zacząć morsować
16 grudnia 2018
Mam wrażenie, że kąpiele w zimnej wodzie, czyli tzw. morsowanie, stały się ostatnimi czasy dość popularne. Wciąż jednak wielu osobom wejście do jeziora w zimowy poranek wydaje się rzeczą……
0 Komentarzy15 Minuty
Dlaczego nie robię postępów – 5 najważniejszych powodów
15 sierpnia 2017
Kilka razy w tygodniu znajdujesz czas na bieganie. Nie robisz sobie głupich wymówek, trening jest dla Ciebie ważny. Go hard or go home, jak to mówią. Dokładasz do tego treningi uzupełniające,…
0 Komentarzy21 Minuty
Kontuzja? O nie!
20 lutego 2017
Podczas wizyty u fizjoterapeuty w Reha Clinic w pierwszej kolejności została oczywiście postawiona diagnoza. Lekka rotacja miednicy spowodowana niewłaściwym napięciem mięśni występujących w jej…
0 Komentarzy14 Minuty
Biegacz na urlopie
2 listopada 2015
I to jest właśnie kwestia “tego dnia”. Trenujemy pod dany start kilka dobrych miesięcy i pomimo wzorowych przygotowań ostatecznie może coś nie zagrać. Czasem im bardziej staramy się, aby wszystko…
0 Komentarzy15 Minuty