Byłem sobie na obozie!
24 marca 2019
To był ciężki weekend! Właśnie wróciłem z weekendowego obozu biegowego, który odbył się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Ponad 40km w nogach, wytrzymałość szybkościowa, wytrzymałość…
0 Komentarzy5 Minuty
Podsumowanie tygodnia – 14-20 stycznia 2019
20 stycznia 2019
Ten tydzień był dla mnie szczególny. Po pierwsze, pierwszy raz od dłuższego czasu miałem 5 jednostek treningowych. Zrobiłem łącznie 54km. Nie jest to jakiś super kosmiczny wynik, ale zahacza już o…
0 Komentarzy11 Minuty
ABC morsa, czyli jak zacząć morsować
16 grudnia 2018
Mam wrażenie, że kąpiele w zimnej wodzie, czyli tzw. morsowanie, stały się ostatnimi czasy dość popularne. Wciąż jednak wielu osobom wejście do jeziora w zimowy poranek wydaje się rzeczą……
0 Komentarzy15 Minuty
Podsumowanie tygodnia – 15-21 stycznia 2018
21 stycznia 2018
Jak to się mówi w branży – kolejny tydzień sportowych zmagań za mną! Ostatnie dni były dość ciężkie.
0 Komentarzy6 Minuty
Pożegnanie lata
15 września 2017
Lato przeminęło bezpowrotnie. Ktoś mógłby zapytać czy w Polsce w ogóle mamy z nim do czynienia. Słonecznych dni jak na lekarstwo, temperatury jakieś takie wiosenne. Powietrze już od dłuższego czasu…
0 Komentarzy22 Minuty
Proście, a będzie wam dane – czyli trening zabójca
23 sierpnia 2017
Od mojego startu w Gorcach minęło juz 12 dni. Organizm się wstępnie zregenerował. Wiadomo, że nie mogę liczyć narazie na super świeżość, ale jestem gotowy na powrót do reżimu.
0 Komentarzy5 Minuty
Dlaczego nie robię postępów – 5 najważniejszych powodów
15 sierpnia 2017
Kilka razy w tygodniu znajdujesz czas na bieganie. Nie robisz sobie głupich wymówek, trening jest dla Ciebie ważny. Go hard or go home, jak to mówią. Dokładasz do tego treningi uzupełniające,…
0 Komentarzy21 Minuty
TriCity Trail – kilka słów
13 lipca 2017
Kurz po niedzielnych zawodach zdążył już opaść. Pozostały tylko wspomnienia oraz wciąż znaczny ból w “czwórkach”. Trójmiasto okazało się być dla mnie łaskawe. 47km pokonałem w średnim tempie 5:49 –…
0 Komentarzy2 Minuty
Jeden bieg, dwie strony medalu, współpraca biegacz-pacemaker
Motywacja,Zawody i inne wydarzenia
22 czerwca 2017
Pierwszy raz byłem oficjalnym pacemakerem. Półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim to kultowa impreza. Świetna oprawa, wzorowa organizacja i tłumy kibiców na trasie, co roku przyciągają rzesze…
0 Komentarzy15 Minuty
Jak sarenka przez błoto, czyli Stęszewski Bieg Przełajowy
17 czerwca 2017
Do Stęszewa jechałem bez wielkich oczekiwań. Dwa spalone starty w tym roku nie napawały optymizmem. Jednak gdzieś pod skórą czułem, że forma systematycznie rośnie. Po prostu nie dane było mi trafić w…
0 Komentarzy10 Minuty